8/5 - 11

             

@Miako KTV

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	6.5 / 56	8 / 55	6 / 56	5.5 / 54	8.5 / 52	5 / 55	5 / 56
xt	w50'		w44'		w43'
s		44'		30'			14'
r	8k	5k	10k	6k	5k	17k	13k

M 信中 8k/46'(144)

T 信中 5k/33'(127)

W 信中 10k/54'(149)

T 信中 6k/35'(140)

F 信中 5k/33'(130)

S 福和橋 17k/1:39'(143)

S 三進七青山 13k/5:30'(115)