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| @福和橋 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 8.5 / 57 | 6.5 / 57 | 6.5 / 56 | 7.5 / 56 | 8 / 56 | 5 / 56 | 6 / 57 |
| xt | w46' | w50' | Y北醫超音波 | 斗六 | |||
s | 31' | 29' | 29' | ||||
r | 7k | 7k | 7k | 7k | 5k | 21k |
M 信中 7k/40'(141)
T 信中 7k/41'(131)
W 信中 7k/39'(141)
T 信中 7k/40'(141)
F 跑步機 5k/34'(128)
S 雲林半馬 21k/2:00'(147)
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