| @東豐鐵馬道 | 
M  | T  | W  | T  | F  | S  | S  | |
sleep / rhr  | 6 / 55  | 6.5 / 55 | 7 / 56 | 8 / 54 | 7 / 56 | 5 / 58 | 7 / 57 | 
| xt | b台中 | w53' | w43' | ||||
s  | 24' | 28' | 15' | ||||
r  | 7k | 7k | 7k | 7k | 16k | 12k | 
T 信中 7k/41'(139)
W 信中 7k/41'(138)
T 信中 7k/40'(139)
F 信中 7k/40'(144)
S 福和橋 16k/1:36'(138)
S 信中 7k/39'(139).  信中 5k/34'(130)
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