星期五, 6月 21, 2024

6/24 - 30

       

@新莊田徑場

M
T
W
T
F
S
S
sleep / rhr
6.5 / 58
8 / 568 / 587 / 567.5 / 564 / 577 / 55
xtY北醫直外w48'w40'Y北醫d1
s

29'36'29'
r
9k6k9k5k5K18k10k

M 信中 9k/47'(150)
T 信中 6k/33'(139)
W 北田 9k/53'(143)
T 信中 5k/33'(126)
F 跑步機 5k/34'(126)
S 福和橋 18k/1:43'(143)
S 信中 5k/33'(123).  信中 5k/33'(127)

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