4/29 - 5/5

                                                                         

@阿里山

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	6 / 57	7.5 / 56	8 / 58	8 / 58	7 / 58	5.5 / 57	6 / 56
xt			阿爸食堂	水社大山	日月老茶廠	楊梅
s	33'						28'
r	11k	7k		6.7K	8K	11K	12K

M 六張犁 11k/1:07'(146) 起床血糖105, 麵包60g, 跑完11k, 血糖168

T 象山公園 7k/40'(140) 起床血糖121, 芭蕉一根, 跑完7k, 血糖141

T 九蛙步道 6.7k/1:01'(113) 起床血糖187, 跑完6.7k, 血糖113

F 伊達邵 8k/1:32'(102) 起床血糖85, 山蕉一根, 跑完8k, 血糖73

S 六張犁 11k/1:05'(136) 起床血糖190, 跑完11k, 血糖124

S 信中 7k/41'(136) 起床血糖123, 山蕉一根, 跑完7k, 血糖134.  信中 5k/31'(123)