4/22 - 28

                                                                        

@二子坪

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	9 / 60	8 / 59	9 / 58	8.5 / 56	6.5 / 57	6 / 57	6 / 57
xt			蘇景傑診所		北醫d1	北醫d2
s		36'			35'	30'	29'
r	12k	11k	11k	9k	5k	17k	7k

M 象山公園 7k/41'(139).  象山公園 5k/33'(127)

T 六張犁 11k/1:09'(143).  起床血糖125, 舒跑300cc, 跑完11k, 血糖66

W 六張犁 11k/1:06'(134).  午餐後血糖129, 巧克力牛乳200cc, 跑完11k, 血糖85

T 麥帥一橋 9k/50'(150).  午餐後血糖189, 舒跑300cc, 跑完9k, 舒跑300cc, 血糖210

F 象山公園 5k/32'(130).  起床血糖85, 香蕉一根, 跑完5k, 血糖110

S 福和橋 17k/1:37'(145)

S 信中 7k/40'(133) 起床血糖165, 芭蕉一根, 跑完7k, 血糖130