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| @Miako KTV |
M
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W
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T
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F
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S
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S
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sleep / rhr
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10 / 63
| 6.5 / 57 | 8.5 / 56 |
8 / 59
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9.5 / 60
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5.5 / 57
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5 / 58
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s
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1:08'
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55'
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45'
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b / xt
| w 53' | w 50' |
60'
| Miako KTV | |||
r
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10k
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6k
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茄苳古道
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17k
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W 北田暖 1000*7 r=4' 409 400 409 425 417 438 427 新閾值=166/4'41"
F 跑步機 2p4k 6k/36'30"
S 茄苳古道 17k/7:00'
S 信中 2p15k 17k/1:42'/144
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