星期一, 7月 15, 2019

7/15 - 21

Rainbow Bday@夢湖
M
T
W
T
F
S
S
sleep / rhr
8.5 / 58
6 / 627 / 58
6 / 60
8 / 56
6.5 / 59
6 / 57
s
56'

59'
56'
1:17'

46'
xt

夢湖
原力

原力
外木山
r
11k
10k
5k

14k
16k


M 六張犁 11k/1:15'
T 信小 2p8k 10k/1:00'
W 北田5k 5k/24'29"/164
F 福德坑 14k/1:51'
S 跑步機 2p14k 16k/1:35'/145

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