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| @Wendy |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 8.5 / 58 | 7.5 / 55 | 7 / 55 | 7.5 / 54 | 8.5 / 55 | 5.5 / 54 | 5.5 / 55 |
| xt | 北醫放射 | NID | 北醫放射 | 北醫放射 | 北醫住院 | ||
w / s | kb 26' | kb 30' | |||||
| r | 3k | 11k | 6k | 23k | 5k | 10k | 21k |
M 象山 3.6k/1:06’(98)
T 北田 8k/39'(156)
W 拇指山 6.7k/2:06'(94)
T 信中 23k/2:29'(134)
F 信小 5k/34'(127)
S 信中 5k/35'(127). 信中 5k/37'(122)
S 北投溫泉半馬 21k/2:28'(143)
- 週一上午車禍, 提醒放慢步調. 腫瘤, 提醒珍惜家人
- 週四晚YC喉嚨不適. 感謝Rani聯絡小西瓜並買藥照顧
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| @亞培CGM |
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