 |
| @大佳 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 8.5 / 54 | 6.5 / 53 | 7.5 / 56 | 5.5 / 51 | 7 / 55 | 6 / 54 | 8 / 56 |
| xt | w42' | 雙十升旗 | 池上 | ||||
s | 32' | ||||||
r | 9k | 6k | 9k | 3k | 6k | 21k |
M 信中 9k/51'(143)
T 信中 6k/40'(126)
W 跑步機 6k/42'(130). 信中 3k/20'(123)
T 市府 3k/17'(137)
F 麥帥一橋 6k/34'(141)
S 池上半馬 21k/2:23'(140)
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