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| @赤柯山 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 8.5 / 54 | 8 / 54 | 7 / 55 | 8 / 55 | 6.5 / 57 | 7 / 55 | 7.5 / 54 |
| xt | w36' | w45' | |||||
s | 31' | 32' | 24' | 31' | 30' | 30' | 35' |
r | 5k | 5k | 11k | 11k | 9.2k | 9k | 6.2k |
M 信中 5k/32'(126)
T 信中 5k/32'(133)
W 六張犁 11k/1:10'(140)
T 六張犁 11k/1:12'(135)
F 聖母山莊 9.2k/na(na)
S 信中 5k/51'(150)
S 公墓山 6.2k/1:50'(85)
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