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| @黃金神社 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 8.5 / 55 | 7.5 / 57 | 9 / 55 | 7.5 / 56 | 6.5 / 59 | 4.5 / 57 | 6 / 58 |
| xt | 拇指山 | 拇指山 | 喉貂O繞 | ||||
w | 51' | 55' | |||||
r | 5k | 12k | 8k | 5k | 5k | 27k |
M 跑步機 5k/34'(129)
T 彩虹橋 19'*2 r=5' 12k/1:06'(149)
W 信小 8k/47'(141)
T 跑步機 5k/34'(134)
F 跑步機 5k/34'(135)
S TNF20 27k/5:36'(124)
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