10/24 - 30

  

@侯硐貓村

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	6.5 / 55	7 / 57	6.5 / 59	6.5 / 58	8.5 / 56	6 / 54	5  / 57
xt							東海大學
w		50'		60'
r	12k	13k	16k	5k	11k	26k

M 迎風 2k*4 r=2' 12k/1:09'(142) MP

T 睡覺蚊子大軍。信中 13k/1:22'(129)

W 睡覺蚊子大軍。迎風 40'*2 r=5' 16k/1:32'(141) 2rd趟跑不完 tempo 

T 睡覺蚊子大軍。信中 5k/38'(116)

F 六張犁 11k/1:24'(131)

S 迎風 26k/2:33'(143) tempo 

週日到東海大學參加台灣基層糖尿病協會的活動，感觸良多。

1. 原來從事耐力運動的一型病友不只我一人。聽一位大哥在台上開心地提到雙塔環島馬拉松，真好。

2. 看到這麼多醫療人員在守護我們，要珍惜。

3. 與老婆大人從會場到高鐵站的單車之旅，從迷航問路，彩虹眷村關門，找不到ubike停車位，及時趕上高鐵，捷運上低血糖，一直到回家跟小孩吃飯，關關驚險關關過，真是強大的鹹內助!!!