3/8 - 14

  

慈幼社聚@如意廳

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	8 / 59	7.5 / 61	7.5 / 61	7 / 59	7 / 60	1 / 59	9 / 55
xt		s 1300		松小冷水		松小冷水	松小冷水
w	65'		65'
r	7k	10k	5k	10k	7k	10k

M 信中 7k/41'14"

T 基五水門 3*3*60m r=1' R=3' (13.0 13.3 12.8 12.2 13.5 13.3 13.1 13.3 11.8) + E30'

W 信中草皮 5k/31'15"

T 彩虹橋 3*3*60m r=1' R=3' (12.3 13.8 15.0 12.9 13.9 15.0 13.1 14.6 13.6) + E30'

F 信中 7k/41'54"

S 大同高中 3*3*60m r=1' R=3' (11.9 12.0 13.5 14.6 15.3 13.9 14.7 12.9 14.3) + E30'