| 萱Bday@南港老爺行旅 | 
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T 
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W 
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T 
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F 
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S 
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S 
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sleep / rhr 
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7 / 58 
 | 8.5 / 61 | 9 / 57 | 
7.5 / 58 
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7.5 / 59 
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6 / 58 
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6 / 61 
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s / b 
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29' 
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55' 
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小格頭 
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xt 
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尚安診所 
 | 中華電 | |||||
r 
 | 13.3k | 
8k 
 | 11k | 
10k 
 | 
10k 
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20k 
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T 跑步機 3.3k/19'09" + 信中 1000*5 r=3' 423 423 415 415 423
W 信中 1k+T5k+2k 446 455 440 446 441
T 信中 1k+M9k+1k 531 506 531 516 523 535 526 524 518
F 信中 10k/58'26"
S 信中 10k/55'16"
S 劍人劍 14k/1:33' + 信中 6k/33'33"
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