星期一, 6月 15, 2020

6/15 - 21

萱Bday@南港老爺行旅
M
T
W
T
F
S
S
sleep / rhr
7 / 58
8.5 / 619 / 57
7.5 / 58
7.5 / 59
6 / 58
6 / 61
s / b
29'



55'
小格頭

xt
尚安診所


中華電



r

13.3k
8k
11k
10k
10k
20k

T 跑步機 3.3k/19'09" + 信中 1000*5 r=3' 423 423 415 415 423
W 信中 1k+T5k+2k 446 455 440 446 441
T 信中 1k+M9k+1k 531 506 531 516 523 535 526 524 518
F 信中 10k/58'26"
S 信中 10k/55'16"
S 劍人劍 14k/1:33' + 信中 6k/33'33"

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