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| 劈腿大隊@向天湖 |
M
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T
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W
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T
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F
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S
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S
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sleep hr
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7.5
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7
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7
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8
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8
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7.5
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7.5
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s
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40'
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43'
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b
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60'
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福山
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r
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9.5k
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11k
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11k
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15k
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T 鼻頭角 9.5k/4:00'
T 六張犁 11k/1:05'/148
F 六張犁 11k/1:07'/138
S 大屯山 15k/6:30'
S 大屯山 15k/6:30'
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