1/8 - 14

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	10	8	8	7	9	5	8
s			87'		64'
b/r	7.1k	20k		20k		坪林	風中劍

M 跑步機 7.1k/37'32"/144 Max HR test failed
T 木柵 20k/1:57’/142
T 南港 20k/2:01'/138