6/15 - 21

        

@祝山小火車

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	8 / 55	7 / 57	7 / 56
xt						卯澳海泳
s / w	s 30'	s 35'	s 30'
r	8k	8k

M 九五峰 8.5k/2:54'(101)

T 迎風 8k/48'(151)

• M, Tue 用 Nature Made Wellbends 想快速入眠
• Tue上午三杯咖啡, 可能 overdosed