@平菁路 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 7.5 / 58 | 5 / 60 | 8 / 58 | 6 / 60 | 8 / 58 | 6 / 58 | 6.5 / 58 |
xt | 延平同學會 | ||||||
s / w | w 53' | w 56' | w 54' | s 30' | |||
r | 8k | 10k | 8k | 5k | 11k | 15k | 4k |
M 六角槓 70kg*3+75kg*2+80kg*2. 信中 8k/47'(138)
T 信小 10k/58’(146)
W 六角槓 70kg*1+75kg*3+80kg*3. 信中 8k/44'(142)
T 信中 5k/32'(132)
F 六角槓 70kg*1+80kg*5. 六張犁 11k/1:14'(137)
S 信小 5k/34’(124). 信中 10k/52'(149)
S 信中 4k/27'(129)
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