星期一, 2月 03, 2025

2/3 - 9

                 

@平菁路

M
T
W
T
F
S
S
sleep / rhr
7.5 / 585 / 608 / 586 / 608 / 586 / 586.5 / 58
xt
延平同學會
s / w
w 53'
w 56'w 54's 30'
r
8k10k8k5k11k15k4k

M 六角槓 70kg*3+75kg*2+80kg*2.  信中 8k/47'(138)
T 信小 10k/58’(146)
W 六角槓 70kg*1+75kg*3+80kg*3.  信中 8k/44'(142)
T 信中 5k/32'(132)
F 六角槓 70kg*1+80kg*5.  六張犁 11k/1:14'(137)
S 信小 5k/34’(124).  信中 10k/52'(149)
S 信中 4k/27'(129)

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