12/19 - 25

       

@羅東運動公園

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	7 / 59	7 / 55	7 / 60	5.5 / 57	6 / 59	4.5 / 59	8 / 60
xt		b 六張犁	拇指山	b 阿柔洋		花蓮	花蓮
w					36'
r			5k		5k

W 跑步機 5k/32'(132) 報名TNF20k

F 跑步機 5k/32'(144)