11/22 28

                      

Espresso Martini

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	7.5 / 61	7 / 60	8 / 61	na	7.5 / 60	6 / 62	6.5 / 60
xt							仙草花節
s	62'	61'	58'
r		9k	8k	6k	6k	20k	8k

T 跑步機 49'@11.0

W 三張里 8k/1:01'

T 跑步機 32'@11.0

F 跑步機 37'@9.6

S 扶輪反毒盃 20k/1:47'

S 信中 8k/52'