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| @竹北豆腐岩 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 9.5 / 61 | 8 / 63 | 7.5 / 63 | 8.5 / 62 | 8.5 / 61 | 8 / 57 | 5.5 / 57 |
xt | w60' | 桌60' | w20' | 象山 | 拇指山 | ||
s | 66' | 43' | |||||
r | 12k | 13k | 10k | 25k | 6.4k |
T 跑步機 5k/28'40" + 信中 7k/40'44"
W 信小 13k/1:10'
T 跑步機 6k/36'20" + 信中 4k/27'55"S 信中 25k/2:28'
S 麥帥一橋 6k/40'45"
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