 |
| @宜蘭 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 10 / 60 | 6.5 / 61 | 9 / 58 | 8 / 59 | 6 / 61 | 7 / 59 | 6 / 58 |
xt | w40' | 桌60' | |||||
b | 20' | 60' | 60' | 羅馬公路 | |||
r | 8k | 5k | 12k | 11k | 12k |
M b20'+w40' 154/香蕉*1/225，信中 T6k 449 448 443 448 442 442
T b60' 126/香蕉*1/114
W b60' 155/香蕉*1/128，信中 5k/31'05"
T 信小 P10k 522 525 520 523 526 528 519 523 524 520 225/香蕉*1/76
F 六張犁 11k/1:08' 140/香蕉*2/135
S 信中 P10k 522 517 518 509 508 514 519 527 528 517 109/饅頭*1/214
沒有留言:
張貼留言