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| @雞籠山登山口 |
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sleep / rhr
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8 / 62
| 9 / 60 | 8 / 60 |
6.5 / 60
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9 / 58
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7.5 / 58
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8 / 58
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48'
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18'
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48'
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47'
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xt
| b 60' | b 40' | 二殯 |
b 40'
| 外木山 | ||
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| 11k |
10.3k
| 14k |
4k
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10.5k
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11k
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T 六張犁 11k/1:16'
W 跑步機 10.3k/1:00' 夏日烈焰，開始重新學習跑步機
T 跑步機 14k/1:19'
F 跑步機 4k/22'10"
S 跑步機 10.5k/1:00'
S 跑步機 11k/1:01'
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