星期一, 9月 03, 2018

9/3 - 9 Pre-Week 1

@拇指山
M
T
W
T
F
S
S
sleep hr
8.5
7
7.5
7.5
8
6
6
s


37'
36'


28'
r
7k
13.8k
8.4k
1.5k
14k
8.4k
14k
w
66'


57'


66'

M 拇指山 7k/2:15'
T 國父紀念館E60 13.8k/1:29'/146
W 信義國中py8k 8.4k/56'37"/133
T 滑跑 1.5k/15'19"/114
F 信義國中E60 14k/1:30'/145
S 信義國中py8k 8.4k/56'40"/138
S 跑步機LSD80' 14k/1:20'/143

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