9/24 - 30 Pre-Week 4 5k Test

中秋@九五峰

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	7	7	8	7.5	8.5	6	8
s		35'		39'
r	12k	11.3k	4.3k		4.3k	5k	5k
w				66'	57'

M 四獸山 12k/4:00'
T 信義之星M60 11.3k/1:12'/154
W 信義之星py4k 4.3k/26'00"/136
F 信義之星py4k 4.3k/26'05"/139
S Garmin 5k
S Garmin 5k test 5k/24'04"/169