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5.5 
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5 
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8 
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8 
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6.5 
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7 
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s 
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54' 
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54' 
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54' 
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55' 
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gym 
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w 2/6 
b 20'  | ||||||
r 
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16.5k 
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11k 
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11k 
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11k 
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14.5 
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11k 
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M 南港山 16.5k/4:20'
T 六張犁 11k/1:10'/141
W 六張犁 11k/1:09'/140
T 六張犁 11k/1:09'/142
S 南港山 14.5k/3:35'
S 六張犁 11k/1:08'/139
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