4/1 - 4/7

	M	T	W	T	F	S	S
s	60'		60'		60'	TI	碧潭
r	13k	11k	12k				13k
xt				清明塞車	四獸山

M 跑到低血糖 13k/1:28'/140
T 崇德夜跑 11k/1:28'/123
W 廣化天宮 12k/1:27'/132
F DWD松運團練
S 1st time swim 碧潭.  廣化天宮 13k/1:38'/122