Yasso800*9

	Spd Dis	Mm’ss	Avg HR	Rst Dis	Mm’ss	Avg HR
0				2000	12’12	139
1	800	3’39	165	400	3’05	150
2	800	3’47	165	400	na	na
3	800	na	na	400	3’24	154
4	800	3’59	165	400	3’58	149
5	800	3’40	170	400	na	na
6	800	na	na	400	4’17	150
7	800	3’51	168	400	4’08	151
8	800	3’54	168	400	3’57	154
9	800	3’57	167	2000	14’29	153

1:31'31, 1206Kcal, avg HR 156.

回到信義國中 200m 的跑道, 熟悉又陌生. 但, 跑的很不好. 下次吧.