9/21 - 27

                   

@烏來

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	9 / 57	7 / 58	7 / 58	8 / 55	5 / 56	8.5 / 53	8 / 55
xt		漁人廚房		Revl		淡水
s / w	s 40'			w 52'		s 36'	s 13'
r		15k	8k	5k	13k	8k	6k

T 信小  15.4k/1:43'(140)

W 信小 8k/50'(135)

T 信小 5k/37'(122)

F 信中 13k/1:14'(139)

S 信中 8k/50'(134)

S 信中 6k/41'(134)

• M 右手小拇指又被水道繩割傷
• Tue 睡前用 果利科技鈣鎂好