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| @永安海邊 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 8 / 57 | 9.5 / 59 | 9 / 63 | 7.5 / 62 | 4.5 / 62 | 4.5 / 59 | 6.5 / 62 |
s / xt | 41' | w40' | 桌60' | ||||
b | 20' | ||||||
r | 7k | 9k | 10k | 8k | 21k | 8k |
T 信中 7k/37'23" 99/香蕉*1/94
W 信中 9k/50'34" 106/掬水軒蘇打餅乾一包/66
T 信中 10k/54'51" 161/掬水軒蘇打餅乾一包/64
F 信中 8k/52'40" 274/146
S 北田 21k/1:57 146/燕麥棒*1/179/燕麥棒*1/10k gel*1/84
S 信中 8k/46'37"
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