7/10 - 16

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	7.5	6	7.5	7	4.5	8
s	36'	42'			44'		61'
b						南港4	阿柔洋
r	11k	11k	11k	11k	11k

M 六張犁 11k/1:04'/159
T 六張犁 11k/1:03'/149
W 六張犁 11k/1:03'/148
T 六張犁 11k/1:05'/148
F 六張犁 11k/1:04'/154