星期一, 12月 12, 2016

12/12 - 18

K哥開團 亮哥領隊的鷹石尖

M
T
W
T
F
S
S
sleep hr
9
7
7.5
5
10
7
8
s
40'
50'
35'




r

12k

11k
11k


xt

北醫
北醫


b 鷹石尖
新竹

T 六張犁 12k/1:23'/139
T 六張犁 11k/1:12'/135
F 六張犁 11k/1:15'/129

週四晚間再次體會睡眠不足的後果。要善待身體啊。

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