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台中 
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象山 
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雖然錯過今年台東226, 但能重新建立有氧基礎, 更進一步了解自己的身體, 也是難得的機會.
人生, 總是隨時充滿驚奇.
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人生, 總是隨時充滿驚奇.
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T 國父紀念館 14k/1:37'/137 
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T 福德坑 14k/1:53'/130
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S 木柵 19k/2:32'/130 longest run since bike crash
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