星期二, 10月 08, 2013

10/7 - 13




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台中



象山

雖然錯過今年台東226, 但能重新建立有氧基礎, 更進一步了解自己的身體, 也是難得的機會.
人生, 總是隨時充滿驚奇. 

M bf 12k/1:20'/133
T 國父紀念館 14k/1:37'/137 
W bf 13k/1:30'/130
T 福德坑 14k/1:53'/130
F bf 10k/1:10'/124
S 木柵 19k/2:32'/130 longest run since bike crash 

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