星期一, 7月 25, 2011

7/25 - 7/31

Swim: 2500
Bike: 大稻埕, 平雙, 十分
Run: 6.7k, 10k, 10k, 10k

最近共消耗外胎四條, 內胎5條, 水壺兩個.  明明沒練多少, 消耗量卻創記錄.

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