2010 226 Base 2-2

S: 2500, 2000, 1500
B: 平溪,  雙溪
R: 21k, 6k, 6k(赤腳, 水泡兩顆)

連續兩週都在為找空隙訓練而緊張兮兮.  心理素質太差.

泳技與單車的水準略有提升, 但跑步能力似乎退步太多.  晚上在PU跑道慢跑21k, 竟跑到快掛掉.  不行, 要加強跑步訓練才行.