星期四, 1月 26, 2017

1/30 - 2/5


M
T
W
T
F
S
S
sleep hr
7
6
7
9
10
6.5
7.5
s
27'

29'
32'


33'
b



換座管

中山樓

r
20k
14k
15k

11k

12k

2/2 開工日0500低血糖醒來。回籠覺內容,竟然是比賽日當天上午阿基里茲腱受傷,走不動。

M 南港 20k/2:17'/131
T 樟山寺 14k/2:10'/126
W 詠愛園 15k/1:57'/125
F 六張犁 11k/1:14'/133
S 拇指山 12k/3:00'

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