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6.5 
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7.5 
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27' 
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32' 
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換座管 
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中山樓 
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2/2 開工日0500低血糖醒來。回籠覺內容,竟然是比賽日當天上午阿基里茲腱受傷,走不動。
M 南港 20k/2:17'/131
T 樟山寺 14k/2:10'/126
W 詠愛園 15k/1:57'/125
F 六張犁 11k/1:14'/133
S 拇指山 12k/3:00'
M 南港 20k/2:17'/131
T 樟山寺 14k/2:10'/126
W 詠愛園 15k/1:57'/125
F 六張犁 11k/1:14'/133
S 拇指山 12k/3:00'
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