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sleep hr 
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6 
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7.5 
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6 
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5 
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8 
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5.7k 
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12k 
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10k 
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11.5k 
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16k 
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xt 
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榮總 
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M 拇指山 5.7k/1:17'/130 + 信義國中 6k/36'00"/143
T 信義國中 10k/57'01"/149
W 信義國中 12k/1:07'/156
T 信義國中 10k/58'03"/151
S 新莊 5K/24'25"/169 + 四獸山 6.5k/2:45'
S 劍潭山 10k/4:00' + 信義國中 6k/39'30"/139
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