星期二, 6月 30, 2015

6/29 - 7/5

塔曼山之大汎團
M
T
W
T
F
S
S
r
11.3k
9k
7k
11k

8k
1k
xt
榮總



台中

龍潭

M 惇敘 8k/55'23" + 象山 3.3k/55'00"
T Int 4*5'00"@5'01"/160, 4'49"/171, 4'51"/173, 5'05"/172 爆掉@end of 3rd, 4th lap
W 象山 3k/45'00" + 4k/27'12"/143
T 六張犁 11k/1:20'/145 剩最後500m爆掉
S 塔曼山 8k/5:00'
S 齋明寺 1k/30'00"

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