星期二, 9月 10, 2013

9/9 - 9/15




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台中
台中

四獸山

好幾次, 跑到70min之後, 肩膀會開始痛.  記住, 你還在掛病號!

M barefoot 10k/1:13'/140
T barefoot 10k/1:15'/130
W 六張犁 10k/1:24'/143
T 東海大學 6k/49'45"/131
F barefoot 5k/37'33"/133
S 六張犁 12k/1:45'/142

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