星期四, 5月 16, 2013

5/13 - 5/19




M
T
W
T
F
S
S
s

40'
40'

40'
TI
60'
b
 南深


南深


南深
r
11k
 5k

 11k
11k
5k

xt
榮總
榮總
榮總


gym
象山


能有適當的目標, 規律的訓練, 實在是非常的福氣啊!

M 崇德 11k/1:20'/153
T barefoot 5k/31'35"/139
T 崇德 11k/1:20'/146 
F 崇德 11k/1:15'/153
S 信義 5k/32'02"/141

沒有留言: