星期一, 1月 07, 2013

1/7 - 1/13 Flu




M
T
W
T
F
S
S
R
19k



12k


XT

s 1000
runningnose
yoga

TI
s 1h

趁感冒生病, 用運動的時間囫圇吞棗, 看完萬病之王, 終於對癌症有一些概念.

M. am hill 14k, pm barefoot 5k
F. barefoot tempo 1:03'/12k/153
S. Total Immersion skating

沒有留言: