M
|
T
|
W
|
T
|
F
|
S
|
S
| |
sleep hr
|
8.5
|
8.5
|
5
|
6
|
9
|
8
|
5.5
|
r
|
11k
|
11k
|
11k
|
15k
|
9.4k
|
26.4k
|
M 六張犁 11k/1:03'/148
T 六張犁 11k/1:05'/148
W 六張犁 11k/1:03'/148
T 詠愛園 15k/1:29'/146
S 九五峰 9.4k/2:25'
S 劍潭冷水坑 26.4k/7:45'
最近重新走了瑪礁古道，劍潭風櫃嘴，算了了一個心願
沒抽中12月的台北馬，就繼續快樂的基礎期
這種隨興的運動方式，比較符合心理健康
沒有留言:
張貼留言