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	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	7	8	6.5	8	7	7.5	6.5
r	11k	11k	15k		11k	15k	23k
xt	北醫		吳婦產科	耕莘 北醫

M 六張犁 11k/1:09'/140 met Lisa
T 六張犁 11k/1:07'/140 met 大鋒
W 六張犁 11k/1:08'/142 + 象山 4K/1:20'
F 六張犁 11k/1:06'/147
S 四獸山 11k/4:40' + 象山 4k/1:20'
S 福德坑 16k/1:43'/144 + 坪頂古圳 7k/2:20'