星期一, 7月 22, 2013

7/22 - 7/28 Race Week




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南深
南港
南港
南港

南港
 r
14k

12k


40k

 xt






象山

沒抽筋的全程跑完, 算及格了.

M 福德坑 14k/1:44'/130
W 崇德 12k/1:28'/132
S 光橋夜跑 40k/4:24'/151

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