@吉蒸牧場 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 8 / 57 | 6.5 / 59 | 6.5 / 57 | ||||
xt | 北醫神內 | 湖口日立 | 北醫胸內 | ||||
w / s | w 46' | ||||||
r | 10k | 6k |
M 六角槓 76kg*2+86kg*5+91kg*3
T 信中 3*7'@4'40" 10k/54'(151)
W 信小 6k/33'(143)
@拇指山 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 6 / 59 | 9 / 59 | 8 / 59 | 8 / 58 | 4.5 / 62 | 7.5 / 55 | 4 / 63 |
xt | BRC | 定向越野 | 大溪花市 | ||||
w / s | w 41' | s 48' | |||||
r | 13k | 6k | 6k | 10k | 4k | 9k | 21k |
@天母高島屋果然匯 |
M | T | W | T | F | S | S | |
sleep / rhr | 7.5 / 60 | 6 / 60 | 5 / 66 | 6 / 65 | 5 / 62 | 6.5 / 60 | 8.5 / 61 |
xt | BRC | ||||||
w / s | w 47' | s 30' | w 46' | ||||
r | 9k | 6k | 6k | 4k | 12k | 16k |