2008永和50k超馬

最近台北的天氣, 實在糟到不行. 不要說騎車, 連跑步都嫌太濕太冷. 所以, 這次比賽前的減量, 減的很實在, 讓跑步有關的肌肉群, 都能好好休息.

比賽場地是設在華中橋下, 照例又太晚到, 車位難找, 差一點趕不上. 賽前遇見偶像乃哥, 互相加油.
有六百多人報名, 出發時在窄小的自車道, 依成績快慢先後出發. 我在中段班, 不疾不徐. 今天的目標是快樂完賽.

比賽共6圈, 第一圈約9k, 其餘每圈約8.2k. 我預定第一圈54min, 其餘每圈48min. (實際結果: 50'57", 46'00", 47'58", 48'28", 49'27", 49'00")

去年不看時間, 完全憑感覺跑, 結果控速失敗, 跑到4.5圈時就開始抽筋. 今年, 決定隨mp3的搖滾節奏, 慢慢搖到終點. 謝謝齊柏林飛船, 謝謝伍佰.

雖然, 氣象預報說天氣會在周六開始好轉, 但等到週日比賽前還是細雨不斷, 寒風陣陣. 河邊的陣風我倒是第一次領教, 大到讓我有逆風騎車的錯覺. 我只能彎下脖子, 靠攏雙臂, 躬身前行, 希望回程時, 就變成順風了.

我是長褲長袖外加帽子, 都還覺得涼快, 怎麼有一堆短褲背心的歐吉桑歐巴桑?
最後一圈的第一個折返點時, 意外看見手持大炮的蔡董. 你, 實在應該一起下來跑.
終於跑完了. 沒有抽筋, 沒有走路, 腿很痠, 很爽, 很冷. 去灌了一肚子熱騰騰的紫菜蛋花湯. 永和主辦, 果然貼心.

這次沒有完跑獎座, 換成琉璃獎牌. 有質感, 我喜歡.
完賽24小時以後, 阿基里斯腱開始疼痛. 看來, 要停止跑步好一陣子了.

小格頭賞櫻摔車

上次是小姐第一次騎石碇, 只爬到半山腰, 沒登頂.
今天來補個課.
在石碇OK旁, 巧遇要去騎雙溪, 坪林的延平老師團.
健康的老師教出健康的學生?
寒流剛過, 幾株櫻花已迫不及待的大鳴大放. 看來, 這一個半月騎北47, 都會有櫻花可欣賞.
沒想倒, 真的登頂了. 8k的連續上坡, 不容易.
到北宜交叉口抬車照一張.
8.4kg好像太重了, 可不可以換一輛較輕的啊?

望著背後美麗的山陵線, 開始擔心下坡.
果然...
摔車之後, 心不甘情不願的留影.
手肘扭傷, 膝蓋擦傷, 衣褲沒破, 車子只有鏈條脫掉.
下次遇見修路要更小心.
繼續提心吊膽的下坡旅程.

到石碇老街吃豆花收驚.
什麼? 什麼都漲的年代, 從今天起連石碇豆花都漲價25%. 運氣太好了.
在又冷又累的狀況下, 豆花還是粉好吃.

元旦賀歲LSD

一月一日與車隊騎風櫃嘴+大北海. 因為將近半年沒與車隊騎車, 所以很期待.

一大早從前一晚跨年煙火的睡眠不足中醒來, 頂著10C的寒風, 06:45出門, 居然發現單車踏板踩不下去. 幸好有Kevin與何醫師幫忙緊急處理. 他們的功力高深, 也讓我大開眼界.

到故宮7-11的集合地, 居然大部分都是前一週末才去新竹騎兩天剛回來的車友. 才休息一天, 又在寒風中來爬風櫃? 他們, 真是瘋了?

出發前合照. 何醫師, Justin, Maurice, Auther, 小高, Kevin, Jack.
08:00故宮出發.

平時熙來攘往的風櫃山頂, 好像只有我們一群人. 正常人是不會在這種氣溫下, 來騎車爬山的.
所以, 除了瘋的比較嚴重的何醫師與我, 其他人決定打道回府.
09:20, 繼續下滑萬里.

山上有多冷? 非常冷. 但下山時更冷. 雖然戴著前一天剛買的全指手套, 但手指好像進在冰水中一般, 全無知覺. 我覺得, 我會出來騎車, 真是非常小白啊.

幸而陽光即時出來, 不久到達萬里, 也解除低溫警報.
在金山7-11前看到的大玩具. 一公升大約跑12k, 跟我的汽車差不多. 很喜歡看, 但不想騎. 我, 可能真的是歐吉桑了.

何醫師生意做很大, 連休息時都把握時間發簡訊.
10:40重新上路.

從金山7-11後, 就幾乎沒停過的前進. 2 hr後, 到紅樹林前的7-11才再次休息. 在寒風中, 吃了一碗熱騰騰的川辣牛肉麵, 今天的旅程就算接近結束.

02:40到家. 快樂疲憊而變態的2008元旦!