5/30 - 6/5

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	8	7	7	7	7	6
r	14k	10k	6k	10k	8.5k	10k	9k
xt	北醫	北醫	世福 北醫	北醫	北醫	北醫	北醫

M 福德坑 14k/1:31'/145
T 信義國中 10k/59'16"/152
W 信義國中 6k/36'00"/145
T 信義國中 10k/1:02'/137
F 九五峰 8.5k/2:30'
S 信義國中 10k/1:01/143
S 四獸山 9k/2:30'

5/23 - 29

#4

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	9	6	7.5	6	8	5	8
r	5.7k	10k	12k	10k		11.5k	16k
xt				榮總

M 拇指山 5.7k/1:17'/130 + 信義國中 6k/36'00"/143
T 信義國中 10k/57'01"/149
W 信義國中 12k/1:07'/156
T 信義國中 10k/58'03"/151
S 新莊 5K/24'25"/169 + 四獸山 6.5k/2:45'
S 劍潭山 10k/4:00' + 信義國中 6k/39'30"/139

5/16 - 22

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	8	8	9	7.5	9	7
r	10k	12k		12k		7.6k	10k
xt	第一輔具	奕咸氧氣	北醫			榮總 二殯

M 信義國中 10k/55'45"/143
T 信義國中 12k/1:05'/145
T 信義國中 12k/1:05'/156
S 四獸山 7.6k/2:35'

S 信義國中 10k/59'04"/149

5/9 -15

Thx K哥

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	8	8	7.5	7	7.5	8
r	10k		10k	12k	5k	10k	11.6k
xt		榮總	北醫 國寶		孫Dr

M 信義國中 10k/57'47"/152
W 信義國中 10k/57'32"/143
T 拇指山 6k/1:35' + 信義國中 6k/32'44"/147
F 信義國中 5k/29'32"/142
S 拳山古道 10k/3:20'
S 四獸山 11.6k/3:35'

5/2 - 8

Thx Brenda

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	7	8	7	7	11	8	5
						攀岩
r	11k	20k	8k	14k	5.8k		9k
xt	北醫	北醫	北醫 尚安	北醫	北醫	北醫

M 信義國中 11k/1:01'/150
T  福德坑 14k/1:32'/138 + 四獸山 6k/2:00'
W 信義國中 8k/44'24/149
T 福德坑 14k/1:45'/138 10k之後爆炸
F 拇指山 5.8k/1:18'/125
S 舒跑杯 9k/1:00'/137 + 四獸山 6.3k/2:20'