2/24 - 3/1

@鼻頭角

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	7.5 / 59	7 / 61	7.5 / 60	7 / 59	9 / 58	6.5 / 58	7 / 57
s		39'	32'		38'		41'
xt	HY85		耕莘		新竹	鼻頭角
r	10k	14k		18k		7k	12k

M 信小 10k/56'07" 643 519 513 508 520 525 528 531 532 626
T 信小 14k/1:18' 704 528 526 521 522 515 517 524 525 522 528 528 514 653
T 信小 18k/1:39' 602 520 522 519 533 526 518 520 530 518 524 514 519 511 515 522 506 706
S 信中 7k/34'14" 549 436 441 431 425 419 550
S 信中 12k/1:06' 640 543 531 526 520 518 528 526 525 524 527 527

2/17 - 23

@白石山

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	8 / 58	7 / 61	7 / 59	8.5 / 61	8.5 / 57	7.5 / 3	7.5 / 61
s	34'	32'		58'	54'
xt							石厝坑山
r	10k	11k	12k		11k	17k

M 信小 10k/56'30" 508 453 501 457 501 452
T 六張犁 11k/1:10'
W 信小 12k/1:05' 505 502 504 500 501 503 503 511 508 505
F 信小 2000*3 r=800 457/453 448/459 507/522
S 彩虹橋 17k/1:38' 622 548 547 541 547 539 553 549 629 544 546 526 541 548 533 549 536

2/10 - 16

	M	T	W	T	F	S	S
sleep / rhr	8.5 / 62	7.5 / 62	8.5 / 61	5 / 59	9 / 64	8.5 / 64	6.5 / 60
s		33'		30'	37'	31'
xt	桃機	北醫			一品牙科
r	11k	9k	11k	12k	11k	15k

M 六張犁 11k/1:08'
T 信小 9k/54'00" 509 502 509 501 516
W 六張犁 11k/1:07'
T 信小 12k/1:05' 500 508 503 457 458 501 451 455
F 六張犁 11k/1:07'
S 信小 15k/1:24' 534 515 531 528 522 527 521 528 522 541 529 527 531