7/4 - 10

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	7.5	6	8	9	9	6
r	11k	11k	8.2k	17k	10k	27k
xt	第一輔具			北醫	樓梯 58'		b 關渡

M 六張犁 11k/1:10'/141
T 六張犁 11k/1:09'/146
W 九五峰 8.2k/2:10'
T 六張犁 11k/1:11'/141 + 拇指山 6k/2:00'
F 六張犁 10k/1:06'/130
S 木柵 20k/2:40'/135 15k後爆炸 + 四分里山 7k/2:00' thx Ken

6/27 - 7/3

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	6	7	7	5	8	6.5	7
r	11k	11k	11k		14k	14k	15k
xt			北醫 吳景志婦產科

M 六張犁 11k/1:06'/150
T  六張犁 11k/1:10'/144 無意間啟動晨跑模式
W  六張犁 11k/1:12'/144
F 福德坑 14k/1:29'/142
S 北五指山 14k/5:30'
S 六張犁 11k/1:13'/134 + 四獸山 4k/2:00'

6/20 - 26

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	7.5	6.5	7	7	6.5	9.5
r		10k	10k	10k			14k
xt	台北山水				世福	B 大溪

T 信義國中 10k/56'28"/152
W 信義國中 10k/1:01'/148
T 信義國中 10k/1:00'/145
F 芎林車禍
S 展翼視障合唱團/大溪/105k
S 四獸山 14k/4:30'

6/13 - 19

塔魔巴 thx 亮嘉

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	9	6.5	7	8	6	8	4
r	10k	7k	8k	10k			20k
xt	北醫	北醫	北醫		北醫	北醫

M 信義國中 10k/56'24"/162
T 信義國中 7k/39'55"/153
W 信義國中 8k/46'24"/159
T 信義國中 10k/58'44"/156
S 塔魔巴 20k/12:00'

6/6 - 12

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	10	6.5	6	7	7	6.5	7.5
r	17k	10k	10k		8.8k		20k
xt	北醫 孫dr	北醫	北醫	新竹 Jolly	仁愛 北醫	北醫	北醫

M 六張犁 11k/1:16'/140 + 信義國中 6k/33'33"/148
T 信義國中 10k/58'04"/142
W 信義國中 10k/57'41"/147
F 四獸山 8.8k/2:30'/螞蝗*3
S 木柵 20k/2:38'/138